3 Tips om te ont-moeten!

Het loopt als een rode draad door mijn laatste weken, overal hoor ik het terug. Bij mijn lieve coachees, mijn prachtige MindWalk dames en ook bij mijn energieke business buddies. Allemaal zeggen ze, ‘maar Daan ik MOET nog zoveel!’ Hele to-do lijsten liggen er klaar,...

A Million Dreams

Het was Tweede Kerstdag. We zaten in de auto op weg naar mijn familie en uit de radio kwamen de prachtige teksten van het nummer ‘A million dreams’ van Pink. Ik kreeg er spontaan kippenvel van. En ook nu nog, telkens als ik dit prachtige nummer hoor, komen de emoties...

Wat bostherapie voor jou kan betekenen!

Een heerlijk artikel dat beschrijft hoe de opkomende trend van bostherapie, ook wel bosbaden genoemd, je letterlijk onderdompelen in het bos, je geest, lichaam en ziel kan helen. Je leest het artikel hier. Onderzoek Onderzoek heeft al uitgewezen dat wandelen in de...

12 Magische cadeaus van mij voor jou!

Wat me telkens weer opvalt als ik met de prachtigste vrouwen sta te praten is dat ze zo ontzettend veel MOETEN. Ze hebben het gevoel overal verantwoordelijk voor te zijn en ‘moeten’ niet alleen heel veel van zichzelf, maar voelen ook heel sterk de druk van de...

All of me – John Legend

De eerste klanken van het nummer komen door en meteen ben ik terug op die bewuste dag. Zondag 23 oktober 2016. Een hele week weggeweest van mijn gezin voor mijn coachopleiding, vol energie. Het voelde alsof het leven niet beter kon! Aan de voordeur hing een bordje met...

De magie van genieten

Genieten is voor mij een magisch woord. Heel lang stond ik in standje vooral doorgaan! Je kent het vast, geen tijd om ziek te zijn, stil te staan bij wat je voelt en toe te geven aan je vermoeidheid. Niet zeuren, schouders eronder en doorgaan. Want ziek melden of gaan...

Een dankbaar hart is een groot bezit

Afgelopen weekend kwam het binnen. Tijdens een heerlijke wandeling in mijn InspiratieRijk besefte ik dat bekende wegen geen nieuwe deuren openen! En dat is de reden dat ik onbekende paden blijf opzoeken. Daarom blijf ik zoeken naar de mensen die mij het best verder...

Ontdek het Ritme van de Seizoenen

Buiten vallen de prachtige gele en oranje gekleurde bladeren van de takken alsof het bladeren sneeuwt. Wat is de natuur toch bijzonder. Het vallen van de bladeren is onderdeel van een cyclus, een ritme dat zich jaar in jaar uit herhaalt. Bomen ontdoen zich van het...

De effecten van een dagelijkse wandeling

Een nieuwe studie wijst uit dat dagelijks 20 minuten wandelen je helpt om... 1. Gelukshormonen aan te maken. 2. Tot rust te komen. 3. Je hoofd leeg te maken en stress te verminderen. 4. In het Hier en Nu te zijn. Dit verbaast me natuurlijk helemaal niets. Deze...

Rust, Ruimte en Ritme

Ze zijn voor velen van ons welbekend, de drie R’en waarbij baby’s en kinderen welvaren. InspiratieRijk introduceert de drie R’en waarbij we als volwassenen welvaren. Rust Ruimte &  Ritme Rust Rust in je hoofd, zonder al die razende gedachten, planningen en to-do...

Een verrassende wending in het InspiratieRijk

Een verrassende wending in het InspiratieRijk AND Proudly Presenting its newest Team Member   Vorige week zat ik met een van mijn eigen coaches in een videocall, omdat ik een blokkade voelde, waar ik maar niet doorheen kwam. En in dat gesprek kreeg ik echt een mega...

Herken jij jouw Roze Heks?

Je kent ze vast wel, die gedachten die je maar niet los willen laten! Dat stemmetje van binnen dat je vertelt dat het niet goed genoeg is wat je zojuist bij je baas hebt aangeleverd. Dat je echt nog wel een paar kilo af mag vallen, dat je eerst vooral je hele to-do...

Hoe makkelijk geef jij prioriteit aan jezelf?

31 januari 2018 De laatste dag van een bewogen eerste maand in dit nieuwe jaar. Al sinds het begin van de week wilde niks lukken. Mijn benen leken wel pap, ik voelde me moe, gewoon niet fit! De fysio vertelde dat ik een tennisarm heb en dat terwijl ik niets liever...

Mission Queen of YOUR Life

Het is mijn missie om vanuit verbinding meer vrijheid, geluk en plezier te creëren in de wereld. Dit doe ik door ambitieuze moeders te helpen hun vrouwelijkheid weer volledig te omarmen, hun vrouwelijke zachtheid te laten (her)ontdekken en hun innerlijke blokkades te...

Rust, Ruimte en Vrijheid bereiken, hoe dan? Nou, zo dus!

Het bereiken van innerlijke Rust, Ruimte en Vrijheid start bij het loslaten van alles wat je niet meer dient. Het doorbreken van innerlijke blokkades en beperkende overtuigingen. Het loslaten van het moeten. Want wat moet er eigenlijk allemaal echt in het leven? En...

Wie is er nu de ezel?

Afgelopen dagen heb ik me heerlijk met manlief, de kids, vrienden en hun kinderen mogen vermaken op een superfijne Farmcamps boerderij in Zeeland. Heerlijk vertoeven in de natuur omringd met enorm veel dieren, mij kan je niet blijer krijgen. Er waren schapen, stieren,...

Signs of nature en een lesje in overgave

De zondagmiddag begint net en ik heb al twee mooie lessen mogen ontvangen vandaag. De eerste les kwam tijdens mijn wandeling in de polder vanmorgen. Een les in het lezen van de tekenen der natuur. Even alleen met mijn franse bullenmaatje op stap, kwam er een...

Mijn Inspiratie Moodboard

Dit moodboard is ongeveer een jaar geleden ontstaan. Ik was druk met mijn persoonlijke ontwikkeling en op zoek naar hoe ik mijn ideale leven vorm kon gaan geven. Een paar nachten achter elkaar zag ik de regenboog, de ster, de zon en de diamant terugkomen in mijn...