MIND-WALK 4 BUSINESS

MIND-WALK VOOR BEDRIJVEN

Even een rondje wandelen in de lunchpauze. Steeds vaker zoeken medewerkers tijdens hun pauzes de buitenlucht op. Een positief beeld, want frisse lucht en beweging helpen om ruimte te creëren in je hoofd. Ruimte voor nieuwe gedachten en ideeën. Daarbij verhoogt wandelen de gezondheid en vitaliteit van mensen. Medewerkers die zich gezond en vitaal voelen zijn vaak gemotiveerder, creatiever en productiever.

UITSPRAKEN VAN DEELNEMERS

Er ontstaat na elke wandeling meer lucht in mezelf.

 

In een woord: VERBINDING!

WERKWIJZE

In gezamenlijk overleg bepalen we het doel, de vorm, het aantal trainingen en de thema’s die het best bij de organisatie passen.

Verschillende doelen van Mind-Walk:

  • Ter bevordering van de vitaliteit en gezondheid van werknemers
  • Als onderdeel van een vitaliteits- of work life balance programma
  • Teambuilding
  • Als energizer tijdens een hei sessie

Diverse  vormen om Mind-Walk in te zetten:

  • Introductiecursus Mind-Walk I 
    (4 trainingen van 30-40 minuten).
  • Vervolgcursus Mind-Walk II
    (8 trainingen van 30-40 minuten).
  • Mind-Walk Workshop (dagdeel). 
  • Energizer tijdens heisessies. 
  • Mind-Walk op maat is bespreekbaar.

MEER DAN VITALITEIT…

Mind-Walk voor Bedrijven is een compleet programma. Het is een vitaliteitsprogramma en persoonlijk ontwikkelproces ineen. Zo heeft elke wandeling een eigen thema welke wordt gecombineerd met oefeningen uit de yoga, tai-chi, mindfulness en meditatie. Even lekker naar buiten onder leiding van een gecertificeerde trainer onder werktijd of in de pauze. Het kan al met een wandelsessie van 30-40 minuten per keer. De voordelen van wandelen, yoga, mindfulness en meditatie zijn wetenschappelijk bewezen en zeker niet meer zweverig. Werknemers leren door middel van Mind-Walk voor Bedrijven te luisteren naar hun gevoel, grenzen te stellen en ze krijgen tools om zich te ontspannen.

POSITIEVE EFFECTEN VOOR WERKGEVER EN WERKNEMER

VOOR DE WERKNEMER

  • Fysiek: meer energie, beter slapen en leeft gezonder
  • Mentaal: meer ontspannen, minder last van stress en beter concentratievermogen
  • Sociaal: beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever
  • Bewustzijn: meer zelfvertrouwen en gaan bewuster met uitdagende situaties om

VOOR DE WERKGEVER

  • Gezonde en vitale medewerkers
  • Lager ziekteverzuim
  • Hogere productiviteit
  • Betrokken en tevreden medewerkers
  • Positieve werksfeer
  • Werknemers zijn minder gestrest, kunnen zich beter ontspannen
  • Verhoogd concentratievermogen