Internationale Vrouwendag | Jij bent mijn heldin!

Internationale Vrouwendag | Jij bent mijn heldin!

8 Maart 2019  |  Internationale Vrouwendag Het thema van Internationale Vrouwendag 2019 is Heldinnen. Wat een prachtig thema. En heldinnen zat waar ik iets over zou kunnen schrijven. Mijn moeder, mijn 3 lieve zussen, mijn prachtige dochter, om over mijn vriendinnen,...
De effecten van een dagelijkse wandeling

De effecten van een dagelijkse wandeling

Een nieuwe studie wijst uit dat dagelijks 20 minuten wandelen je helpt om… 1. Gelukshormonen aan te maken. 2. Tot rust te komen. 3. Je hoofd leeg te maken en stress te verminderen. 4. In het Hier en Nu te zijn. Dit verbaast me natuurlijk helemaal niets. Deze...