De magie van genieten

De magie van genieten

Genieten is voor mij een magisch woord. Heel lang stond ik in standje vooral doorgaan! Je kent het vast, geen tijd om ziek te zijn, stil te staan bij wat je voelt en toe te geven aan je vermoeidheid. Niet zeuren, schouders eronder en doorgaan. Want ziek melden of gaan...
Een dankbaar hart is een groot bezit

Een dankbaar hart is een groot bezit

Afgelopen weekend kwam het binnen. Tijdens een heerlijke wandeling in mijn InspiratieRijk besefte ik dat bekende wegen geen nieuwe deuren openen! En dat is de reden dat ik onbekende paden blijf opzoeken. Daarom blijf ik zoeken naar de mensen die mij het best verder...
De effecten van een dagelijkse wandeling

De effecten van een dagelijkse wandeling

Een nieuwe studie wijst uit dat dagelijks 20 minuten wandelen je helpt om… 1. Gelukshormonen aan te maken. 2. Tot rust te komen. 3. Je hoofd leeg te maken en stress te verminderen. 4. In het Hier en Nu te zijn. Dit verbaast me natuurlijk helemaal niets. Deze...
Herken jij jouw Roze Heks?

Herken jij jouw Roze Heks?

Je kent ze vast wel, die gedachten die je maar niet los willen laten! Dat stemmetje van binnen dat je vertelt dat het niet goed genoeg is wat je zojuist bij je baas hebt aangeleverd. Dat je echt nog wel een paar kilo af mag vallen, dat je eerst vooral je hele to-do...
Rust, Ruimte en Vrijheid bereiken, hoe dan? Nou, zo dus!

Rust, Ruimte en Vrijheid bereiken, hoe dan? Nou, zo dus!

Het bereiken van innerlijke Rust, Ruimte en Vrijheid start bij het loslaten van alles wat je niet meer dient. Het doorbreken van innerlijke blokkades en beperkende overtuigingen. Het loslaten van het moeten. Want wat moet er eigenlijk allemaal echt in het leven? En...